گامی به سوی سلامتی
پیام های ترکیب بدنی وفعالیت بدنیگامی به سوی سلامتی
پیام های ترکیب بدنی وفعالیت بدنیتفاوت کاهش وزن و کاهش چربی
یکی از مهم ترین بحث های همه جوامع
دنیا می باشد.
امروزه بیشتر افرادی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند، می خواهند وزن شان را کاهش دهند. اما سوال اساسی این است که:
تفاوت کاهش
وزن و کاهش چربی چیست؟ بیشتر افراد فکر می کنند که این دو اصطلاح، معنی مترادف هم
را دارند، اما چنین نیست
نکته ای که نشان می دهد BMI ناقص است: چون میزان چربی بدن شما در BMI لحاظ نمی شود. هر دو فرد بالا، یک BMI یکسان دارند،
امایکی از آنها به دلیل بافت چربی کمتر،
سالم تر از دیگری است
بسیج ملی آموزش همگانی تغذیه (14لغایت 30دی ماه ۹۸)
پیام های تغذیه بمناسبت بسیج ملی تغذیه با شعار
(ترویج الگوی غذایی سالم با جایگزین های غذایی سالم)
14لغایت 30 دی ماه 98
پیام تغذیه ای ۹۸/۱۰/۱۴
پیام تغذیه ای ۹۸/۱۰/۱۵
